עודף משקל – הסכנות (חלק 2 מתוך 3)
במאמר הראשון , ראינו איך ניתן לדעת האם את/ה סובל/ת מעודף משקל. כמו כן, ראינו כיצד עודף משקל עלול להגביר את הסיכונים לסוכרת מסוג 2, ללחץ דם גבוה ולמחלות לב. […]
במאמר הראשון , ראינו איך ניתן לדעת האם את/ה סובל/ת מעודף משקל. כמו כן, ראינו כיצד עודף משקל עלול להגביר את הסיכונים לסוכרת מסוג 2, ללחץ דם גבוה ולמחלות לב. […]
משקל עודף והשמנת יתר עלולים להגדיל את הסיכון לבעיות בריאותיות רבות, כולל סוכרת, מחלות לב, וסוגים מסוימים של סרטן. עבור אישה בהיריון, עודף משקל עלול להוביל לבעיות בריאותיות אצל האישה […]
לעלייה נכונה במשקל בזמן ההריון יש חשיבות נכונה הן לבריאות העובר והן לבריאות האם. אז מהי סך העליה המומלצת עבורך בהריון? מהו קצב העליה המומלץ במשקל בזמן ההריון? התשובות והחישובים […]
מפרק הכתף פועל בצורה מירבית בפעילויות היומיומיות שלנו. חיזוק שרירי הכתף חשוב על מנת למנוע פציעות, דלקות וכאבים מתמשכים במפרק הכתף. קרן אמיד מדגימה תרגיל לחיצת כתפיים בעמידה לחיזוק מפרק […]
רבים משתמשים בצמחי מרפא כ"תרופות סבתא". אך האם אתם משתמשים בהם נכון? האם ידעתם כי צמחי מרפא יכולים לפעול בגוף ממש בדומה לתרופות מרשם? האם ידעתם שצמחי מרפא עלולים ליצור […]
בולמוס אכילה על בסיס קבוע הוא הפרעת אכילה, הידועה כ"הפרעת אכילה בולמוסית". אתמול, בחלק הראשון של הכתבה הצגנו את ההפרעה, התסמינים שלה ובקרב אילו אוכלוסיות היא נפוצה. היום, נדבר על […]
בולמוס אכילה על בסיס קבוע הוא הפרעת אכילה, הידועה כ"הפרעת אכילה בולמוסית". כשני שליש מהסובלים מהפרעה זו סובלים גם מהשמנת יתר, אך היא קיימת גם באנשים בעלי משקל תקין. החדשות […]
סביר להניח שאת יודעת כי בריאותו של תינוקך תלויה במה שאת אוכלת או לא אוכלת במהלך ההיריון. אך האם ידעת שבריאותו של תינוקך תלויה גם במה שאת אוכלת לפני שאת […]
תרגיל קירוב ירך מחזק את קבוצת השרירים מקרבי הירך. חשוב לחזק קבוצה זו על מנת למנוע פציעה של קבוצת שרירים זו העלולה לגרום לכאבים במפשעה. מדריכת הכושר קרן אמיד מדגימה […]
טל מן מקפידה על תזונה לפי סוג הדם שלה, משתדלת לעשות 3 הליכות בשבוע ונותנת לכם טיפ שיעזור לכם להקפיד על אורח חיים בריא. סלבריא – איך מפורסמים שומרים על […]